AF coaching - 📊 Le déficit calorie, c'est consommer moins de calorie que votre corps en dépense pendant la journée. • C'est-à-dire ? Si vous voulez perdre du poids, il faut avoir
Pierre Lgd - Vitesse métabolique 🚀 ⠀ Je vous parle énormément de métabolisme sur ce compte. Et c'est pas fini puisqu'en septembre je vous sors une formation complète sur le sujet !
Charly Aourir on Instagram: "2 étapes pour calculer sa dépense calorique : 1️⃣ - Déterminer votre métabolisme de base (selon si vous êtes une femme, un homme ou un panda sauvage). 2️⃣ -
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