![ana halliwell pearson 🌙 on Twitter: "3/12/2021: Tríceps y pectoral - Tríceps: extensión de tríceps con mancuerna (4x15), fondos de tríceps (4x15), extensión mancuerna tras nuca con una mano (4x15) https://t.co/heAHJr86u6" / ana halliwell pearson 🌙 on Twitter: "3/12/2021: Tríceps y pectoral - Tríceps: extensión de tríceps con mancuerna (4x15), fondos de tríceps (4x15), extensión mancuerna tras nuca con una mano (4x15) https://t.co/heAHJr86u6" /](https://pbs.twimg.com/media/FFrpThhXsAINixZ.jpg)
ana halliwell pearson 🌙 on Twitter: "3/12/2021: Tríceps y pectoral - Tríceps: extensión de tríceps con mancuerna (4x15), fondos de tríceps (4x15), extensión mancuerna tras nuca con una mano (4x15) https://t.co/heAHJr86u6" /
Plaza Santina - Extensión de tríceps con mancuernas De pie, sujeta la mancuerna con una mano y eleva el brazo llevando el peso por detrás de la cabeza, como en la imagen,
![mujer haciendo ejercicio de extensiones de tríceps con mancuernas de un solo brazo sentado. ilustración vectorial plana aislada sobre fondo blanco 6417636 Vector en Vecteezy mujer haciendo ejercicio de extensiones de tríceps con mancuernas de un solo brazo sentado. ilustración vectorial plana aislada sobre fondo blanco 6417636 Vector en Vecteezy](https://static.vecteezy.com/system/resources/previews/006/417/636/non_2x/woman-doing-seated-single-arm-overhead-dumbbell-tricep-extensions-exercise-flat-illustration-isolated-on-white-background-free-vector.jpg)
mujer haciendo ejercicio de extensiones de tríceps con mancuernas de un solo brazo sentado. ilustración vectorial plana aislada sobre fondo blanco 6417636 Vector en Vecteezy
![Extensiones de triceps con mancuerna (por encima de la cabeza) a una mano, sentado - Triceps - YouTube Extensiones de triceps con mancuerna (por encima de la cabeza) a una mano, sentado - Triceps - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/Dr2rpv2yPgg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCOADEOgC8quKqQMa8AEB-AHUBoAC4AOKAgwIABABGGUgUyhSMA8=&rs=AOn4CLCgAOBBbaSg8mWLCMvVElxfH-mBTQ)