Esta es la mejor hora para irse a dormir según la ciencia del sueño (y la cantidad de horas recomendadas)
Por qué es malo dormir 12 horas? | El Correo
Cuál es el número ideal de horas que hay que dormir al día (y de qué manera) - BBC News Mundo
Dime cuántas horas has dormido y te diré cómo te sientes
A qué hora deben acostarse los niños para ir a la escuela según su edad
Por qué hay personas que pueden dormir pocas horas y funcionar igual (o mejor) que el resto - BBC News Mundo
Business Insider España - Los expertos recomiendan dormir una media de 7'5 horas diarias... ¿Cuánto dormís vosotros? | Facebook
Es suficiente dormir 6 horas y media?
Cuántas horas necesitamos dormir
Cuánto dormir para estudiar bien | Consejos y Técnicas
Descansar, dormir entre 7 y 8 horas... - Ministerio de Salud | Facebook
CNT Sindikatua on Twitter: "“Dormir más de 7,5 horas es perjuducial para la salud, lo suyo es trabajar 10 horas del tirón”, recomiendan en Antena3-LaSexta. https://t.co/wdAy1jQwHB" / Twitter
Calculadora de sueño: la hora ideal para dormir y despertar
Grupo Bimbo on Twitter: "De acuerdo con el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., un adulto debería dormir al menos 7 horas para tener un sueño reparador. ¿Y tú
Dormir bien, una cuestión de vida o muerte
“Es un mito que haya que dormir 8 horas”
Doktuz - Los expertos consideran que dormir menos de 7... | Facebook
La gran mentira de las 8 horas de sueño: éste es el tiempo que necesitas dormir cada día
A partir de los 40 dormir 7 horas te ayudará a cuidar de tu cerebro | Business Insider España
El mapa del sueño en el mundo: ¿cuánto dormimos de media? | Traveler
Es un mito que haya que dormir 8 horas”
Para dormir bien y levantarte con más energía, necesitas esto por las noches | GQ España
Qué le pasa a tu cuerpo cuando no duermes suficientes horas?
