Insayoga - Abrir las #caderas tiene muchos beneficios físicos y psicológicos. Físicamente, la #rigidez en las caderas se asocia a los #dolores de la #espalda lumbar. Psicológicamente, abrir las caderas es una
Raices Yoga - Asanas, para abrir las caderas. Para las principiantes: Guerrero Creciente Guerrero II Luna Creciente (para hacer esa postura pueden partir de Guerrero I o Corredor, ATENTIS chicas sientansen seguras
![Como abrir caderas y tener piernas flexibles | Ejercicios de flexibilidad con Elena Malova - YouTube Como abrir caderas y tener piernas flexibles | Ejercicios de flexibilidad con Elena Malova - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/VWnbQ0cQ1P0/maxresdefault.jpg)